MINDRE AKTIVE: Mye tyder på at tid foran skjerm tar tid vekk fra fysisk aktivitet og sport. -  Inaktivitet reflekteres gjennom skjermtid, sier forsker Nina Emaus. Det er store forskjeller i hvor aktiv ungdom er. Foto: NTB SCANPIX
MINDRE AKTIVE: Mye tyder på at tid foran skjerm tar tid vekk fra fysisk aktivitet og sport. - Inaktivitet reflekteres gjennom skjermtid, sier forsker Nina Emaus. Det er store forskjeller i hvor aktiv ungdom er. Foto: NTB SCANPIXVis mer

Stillesitting ødelegger helsa di - så enkelt er det å bli mer aktiv

Se tipsene som hjelper.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Ungdom som sitter mye stille i fritida, har gjennomsnittlig høyere midjemål enn de som er aktive. Bukfedme vet vi er ugunstig med tanke på utvikling av livsstilssykdommer som diabetes type 2 og hjerte- og karsykdom seinere i livet, sier Anne-Sofie Furberg, lege, førsteamanuensis ved UiT Norges arktiske universitet. Hun er prosjektleder for den store undersøkelsen Fit Futures, som ser på ungdoms helse.

Furberg understreker at det de finner er en samvariasjon, de kan ikke slå fast at stillesitting er årsak til det høyere midjemålet.

Øker risikoen

Helsedirektoratet fastslår at stillesitting er en selvstendig risikofaktor.

- Kroppene våre er laget for mer bevegelse, sier helsedirektør Bjørn Guldvog i Helsedirektoratet.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • *Fornyes automatisk til ordinær pris etter gratisperioden (99 kr/mnd).
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn