MINDRE AKTIVE: Mye tyder på at tid foran skjerm tar tid vekk fra fysisk aktivitet og sport. -  Inaktivitet reflekteres gjennom skjermtid, sier forsker Nina Emaus. Det er store forskjeller i hvor aktiv ungdom er. Foto: NTB SCANPIX
MINDRE AKTIVE: Mye tyder på at tid foran skjerm tar tid vekk fra fysisk aktivitet og sport. - Inaktivitet reflekteres gjennom skjermtid, sier forsker Nina Emaus. Det er store forskjeller i hvor aktiv ungdom er. Foto: NTB SCANPIXVis mer

Stillesitting ødelegger helsa di - så enkelt er det å bli mer aktiv

Se tipsene som hjelper.

Ungdom som sitter mye stille i fritida, har gjennomsnittlig høyere midjemål enn de som er aktive. Bukfedme vet vi er ugunstig med tanke på utvikling av livsstilssykdommer som diabetes type 2 og hjerte- og karsykdom seinere i livet, sier Anne-Sofie Furberg, lege, førsteamanuensis ved UiT Norges arktiske universitet. Hun er prosjektleder for den store undersøkelsen Fit Futures, som ser på ungdoms helse.

Furberg understreker at det de finner er en samvariasjon, de kan ikke slå fast at stillesitting er årsak til det høyere midjemålet.

FOREBYGGER SYKDOM: Bjørn Guldvog, helsedirektør. Vis mer Øker risikoen Helsedirektoratet fastslår at stillesitting er en selvstendig risikofaktor.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn