Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Stillesitting ødelegger helsa di - så enkelt er det å bli mer aktiv

Se tipsene som hjelper.

MINDRE AKTIVE: Mye tyder på at tid foran skjerm tar tid vekk fra fysisk aktivitet og sport. -  Inaktivitet reflekteres gjennom skjermtid, sier forsker Nina Emaus. Det er store forskjeller i hvor aktiv ungdom er. Foto: NTB SCANPIX
MINDRE AKTIVE: Mye tyder på at tid foran skjerm tar tid vekk fra fysisk aktivitet og sport. - Inaktivitet reflekteres gjennom skjermtid, sier forsker Nina Emaus. Det er store forskjeller i hvor aktiv ungdom er. Foto: NTB SCANPIX Vis mer

Ungdom som sitter mye stille i fritida, har gjennomsnittlig høyere midjemål enn de som er aktive. Bukfedme vet vi er ugunstig med tanke på utvikling av livsstilssykdommer som diabetes type 2 og hjerte- og karsykdom seinere i livet, sier Anne-Sofie Furberg, lege, førsteamanuensis ved UiT Norges arktiske universitet. Hun er prosjektleder for den store undersøkelsen Fit Futures, som ser på ungdoms helse.

Furberg understreker at det de finner er en samvariasjon, de kan ikke slå fast at stillesitting er årsak til det høyere midjemålet.

Øker risikoen

Helsedirektoratet fastslår at stillesitting er en selvstendig risikofaktor.

- Kroppene våre er laget for mer bevegelse, sier helsedirektør Bjørn Guldvog i Helsedirektoratet.

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?