MINDRE AKTIVE: Mye tyder på at tid foran skjerm tar tid vekk fra fysisk aktivitet og sport. -  Inaktivitet reflekteres gjennom skjermtid, sier forsker Nina Emaus. Det er store forskjeller i hvor aktiv ungdom er. Foto: NTB SCANPIX
MINDRE AKTIVE: Mye tyder på at tid foran skjerm tar tid vekk fra fysisk aktivitet og sport. - Inaktivitet reflekteres gjennom skjermtid, sier forsker Nina Emaus. Det er store forskjeller i hvor aktiv ungdom er. Foto: NTB SCANPIXVis mer

Stillesitting ødelegger helsa di - så enkelt er det å bli mer aktiv

Se tipsene som hjelper.

Ungdom som sitter mye stille i fritida, har gjennomsnittlig høyere midjemål enn de som er aktive. Bukfedme vet vi er ugunstig med tanke på utvikling av livsstilssykdommer som diabetes type 2 og hjerte- og karsykdom seinere i livet, sier Anne-Sofie Furberg, lege, førsteamanuensis ved UiT Norges arktiske universitet. Hun er prosjektleder for den store undersøkelsen Fit Futures, som ser på ungdoms helse.

Furberg understreker at det de finner er en samvariasjon, de kan ikke slå fast at stillesitting er årsak til det høyere midjemålet.

Øker risikoen

Helsedirektoratet fastslår at stillesitting er en selvstendig risikofaktor.

- Kroppene våre er laget for mer bevegelse, sier helsedirektør Bjørn Guldvog i Helsedirektoratet.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

MÅNED

Januarsalg*

1 kr

(0 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 1 kr per en måned 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

UKE

55 kr

(7,77 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 55 kr per en uke 7,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per 3 måneder 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

ÅR

795 kr

(2,18 kr per dag)

Kjøp nå

Kjøp nå
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

ÅR 795 kr per ett år 2,18 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd). Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • *Fornyes til normalpris når gratisperioden utløper (99kr/mnd).
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.