Stor test av fullkornspasta: Nesten dobbelt så mye fullkorn i vinnerne

Bramat har testet fullkornspasta.

55 ELLER 100 PROSENT? Det er enorm forskjell på hvor mye fullkorn det er i fullkornspastaen. Foto: BRAMAT.NO
55 ELLER 100 PROSENT? Det er enorm forskjell på hvor mye fullkorn det er i fullkornspastaen. Foto: BRAMAT.NO Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

(Bramat.no): Spagetti og annen pasta er noe de fleste både liker og spiser.

Spagetti med kjøttsaus eller tomatsuppe med makaroni er klassikere i de fleste barnefamilier, men pasta kan brukes til så mye annet også.

I salater, som tilbehør til de mest fantastiske gourmetretter (da er det vel mange som foretrekker fersk pasta), eller som restitusjonsmat etter en hard treningsøkt.

Er pasta sunt? Spør du en lavkarbotilhenger, vil du garantert få høre at pasta er usunt.

Spør du en klinisk ernæringsfysiolog vil du få et litt mer nyansert svar: Pasta er helt klart en matvare som inneholder mye karbohydrater, men så lenge du er slank og aktiv kan pasta gjerne inngå i et ellers sunt kosthold.

Trener du mye, er pasta dessuten super restitusjonsmat.

Men, har du lett for å legge på deg og/eller ønsker å gå ned i vekt, kan det være lurt å begrense inntaket av pasta og annen mat som er rik på raske karbohydrater.

Les også: På lag med kroppen? Bli god på restitusjon!

Og for alle kan det være greit å tenke på pasta som tilbehør, ikke som den største delen av middagsmåltidet. Bruk gjerne tallerkenmodellen: 1/3 grønnsaker 1/3 kjøtt/fisk/fugl og 1/3 pasta.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer