Stressmestringen som beskytter hjernen mot demens

Hold hjernen frisk - få bedre hukommelse.

AVLAST HJERNEN: Forskere har vist endringer i hvordan hjernen prosesserer informasjon under stress. Når du er i en stressende situasjon, er hjernen satt i beredskap og angst og alarmsentralen i hjernen – amygdala – får mye energi. Det gjør at andre deler av hjernen, som hippocampus, som styrer korttidsminnet, får mindre energi. Foto: NTB / Scanpix
AVLAST HJERNEN: Forskere har vist endringer i hvordan hjernen prosesserer informasjon under stress. Når du er i en stressende situasjon, er hjernen satt i beredskap og angst og alarmsentralen i hjernen – amygdala – får mye energi. Det gjør at andre deler av hjernen, som hippocampus, som styrer korttidsminnet, får mindre energi. Foto: NTB / Scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

Stress er i utgangspunktet bra for oss. Det er når det blir for mye, at det kan bli skadelig.

- Stress er sunt. Moderat stress stimulerer hjernen og kroppen. Hvis vi ikke bruker hodet og stresser det litt, faller funksjonen, sier Are Holen, stressforsker ved NTNU.

For mye stress kan det bli enten ved traumatiske opplevelser som ved en bilkrasj eller voldtekt, eller ved kontinuerlig høyt stress på jobb, forklarer Holen.

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer

Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.

29,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 29,-/uke)

79,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 79,-/mnd)
Billigst

179,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 179,-/kvartal)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer