INN MED SKJE: Suppe er en super måte å få barn til å spise grønnsaker på. ILLUSTRASJONSFOTO: www.colourbox.com
INN MED SKJE: Suppe er en super måte å få barn til å spise grønnsaker på. ILLUSTRASJONSFOTO: www.colourbox.comVis mer

Suppene barna elsker

Dette er sikre vinnere.

Hjemmelaget suppe er en glimrende anledning til å få i barna sunn mat som de ellers ikke vil ha.

Barn vokser, og derfor er det viktig med både sunn mat for sultne skolebarn og for barnehagebarn.

Her er åtte suppeoppskrifter, samt tomatmuffins som passer godt som tilbehør.

Tøm kjøleskapet Supper er også en mulighet til å tømme kjøleskapet for grønnsaker og hermetikk.

Alt kan gå i suppa: Kok, mos med en stavmikser og server. Ferdig!

Bønner gir proteiner En måte å få barn til å spise sunt, er å snike grønnsaker i barna.

Tilsett gjerne en boks bønner i grønnsaksupper som skal moses.

De er proppet med proteiner - bra for barn som skal vokse.

Noe godt ved siden av Sett fram skåler med godt tilbehør: Revet ost, krutonger, rømme eller kesam, pesto eller finhakket purre.

En god olivenolje og pinjekjerner er også godt, og rikt på sunt fett.

Vil du ha dessert, kan du for eksempel lage verdens beste muffins.

Tips: Til de minste barna kan man mose suppene med en stavmikser og servere den i en kopp med hank.

Har du rester fra suppemiddagen, blir det en deilig lunsj i barnehagen! Varmes opp og has i termos, eller spises kald.

Artikkelen fortsetter under annonsen


Les også:

- La babyen smake all mat

Med krydder unngår du kresne barn

Slik får barna bordskikk

Saken ble opprinnelig skrevet av Foreldre & Barn for Klikk.no. Les her.

Kjapp og god fiskesuppe En deilig suppe full av velsmakende og sunne ingredienser. Nudelsuppe med svinekjøtt Så enkelt, og så godt! Liker barna nudler, er det god sjanse for at de vil like denne suppa. Grønnsaksuppe med parmesankrem Sultne og kresne barn? Prøv denne! Kyllingsuppe med rotgrønnsaker Denne suppa metter godt. Hverdagssuppe med grønnsaker Dette er en kjempegod suppe som er rask å lage. 1 porsjon tilsvarer 1,5 av 5 om dagen. Smakfull tacosuppe En suppe med mye smak. Tacokrydder kan brukes til mye mer enn bare den tradisjonelle tacomiddagen. Blomkålsuppe med bacon og purre Bacon og purre setter en ekstra spiss på denne blomkålsuppen. Hjemmelaget tomatsuppe Alle barns favorittsuppe! 1 porsjon tilsvarer 2,5 av 5 om dagen. Tomatmuffins Moro med muffins, og sunn mat med tomat. Smakfull tacosuppe Suppe