GODT DRIV: John Hvidsten (69) trener fire til fem ganger i uka. - Jeg har fått mange gode opplevelser gjennom å bruke kroppen, sier han. Her på vei ned fra Ullevålseter, ved Sognsvann. Foto: Lars Eivind Bones
GODT DRIV: John Hvidsten (69) trener fire til fem ganger i uka. - Jeg har fått mange gode opplevelser gjennom å bruke kroppen, sier han. Her på vei ned fra Ullevålseter, ved Sognsvann. Foto: Lars Eivind BonesVis mer

Alzheimers sykdom

Tenk positivt - senk risikoen for demens

Positiv tenkning kan redusere stress, og dermed risikoen for demens. God kondisjon bidrar til å holde hjernecellene spreke.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Både positivt syn på alderdommen og god kondisjon midt i livet er vist å redusere demensrisikoen i to ferske studier.

En amerikansk studie fant at et positivt syn på aldring senker demensrisikoen. Faktisk hadde gruppa med positivt syn på aldring halvparten så høy risiko for å utvikle demens.

God kondisjon kan også senke demensrisikoen. Dette viser en studie av 191 svenske kvinner nylig publisert i Neurology. De med god kondisjon midt i livet utviklet demens fem år seinere enn dem med middels god form.

Gruer seg ikke

- Så lenge man holder seg frisk, er det mye fint å gjøre uansett alder, sier John Hvidsten (69) når Dagbladet møter ham ved Sognsvann i Oslo, etter en skitur til Frognerseteren i friskt tempo.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn