Ti ting du bør gjøre hver dag. Ekspertens råd for en bedre alderdom

Så lite skal til.

BEVEG DEG NATURLIG:
Sykle, gå, jobb i hagen
– du trenger ikke pumpe
jern for å holde deg
i form som senior. Foto: NTB Scanpix
BEVEG DEG NATURLIG: Sykle, gå, jobb i hagen – du trenger ikke pumpe jern for å holde deg i form som senior. Foto: NTB Scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

- Ved å ta de riktige valgene, kan vi oppleve mye rikdom i form av velvære og sunnhet også når vi blir eldre, sier dr. Audun Myskja.

Han er overlege og spesialist i allmennmedisin, har en doktorgrad i bruk av musikk i eldreomsorgen, og driver Senter for livshjelp på Ski utenfor Oslo.

Myskja er opptatt av hva som skal til for å holde oss friske sterke og friske som gamle, og har samlet egne erfaringer og forskning i boka «Ungdomskilden».

Du kan nå betale med

PRØV PLUSS FOR 1 KR

Pluss gir deg tilgang til daglige premiumartikler, eAvisa, Magasinet og mye mer.



PRØV PLUSS

1 UKE

1 kr

(Fornyes til 55,-/uke)

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes til 99,-/måned)

3 MÅNEDER

249 kr

(Fornyes til 249,-/3måneder)

    Alle abonnement fornyes til ordinær pris etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer