Det hjelper ikke å ta på topplue hvis du står kliss naken ute i snøen når termometeret viser minusgrader og vinden pisker deg i ansiktet.

Likevel er det helt klart anbefalt å ta på seg lue når man skal ut på tur om vinteren.

Varme sko er også viktig. Se hvilke vintersko som er best.

Beskytter viktige organer 37 grader er den ideelle kroppstemperaturen, men det er ikke slik at temperaturen er den samme i hele kroppen.

Når kroppen blir kaldere enn 37 grader, reguleres temperaturen slik at kjernefunksjonene i vitale organer beskyttes - hender og føtter vil for eksempel få mye mindre varme.

- Det er verd å merke seg at to graders fall i kjernetemperatur vil resultere i et temperaturfall på hele åtte grader i fingre og føtter, sier kaptein Arne Alexander Strand ved Forsvarets Vinterskole på Terningmoen.

- Det betyr at hvis du er kald på beina, er det ikke sikkert det er varmt fottøy som er løsningen. Kanskje du trenger mer klær på kroppen og en varm lue, sier han.