ALT HJELPER: Det er stillesitting som øker demensrisikoen. All aktivitet hjelper, også husarbeid, finner ny studie. Foto: NTB scanpix
ALT HJELPER: Det er stillesitting som øker demensrisikoen. All aktivitet hjelper, også husarbeid, finner ny studie. Foto: NTB scanpixVis mer

Trening senker
risikoen for demens

Ny studie viser at jo mer fysisk aktiv du er, jo lavere er demensrisikoen.

Eldre som beveger seg mer enn gjennomsnittet, enten i form av trening eller økt hverdagsaktivitet, har lavere risiko for å utvikle kognitiv svikt og demens.

Dette finner en ny amerikansk studie publisert onsdag denne uka i Neurology, tidsskriftet for The American Academy of Neurology.

- Dette er et viktig budskap for eldre både med og uten demens – kom deg opp av sofaen! All fysisk aktivitet teller positivt og er en ren investering i egen helse, sier lege og forsker Tor Rosness, som har doktorgrad i yngre personer med demens.

Sammenhengen mellom fysisk aktivitet og kognitiv svikt, tap av hukommelse og Alzheimers sykdom ble målt hos 454 eldre studiedeltakere. Alle deltakere utførte fysisk tester og tester av kognisjon hvert år i 20 år. Kognisjon er for eksempel hukommelse, orienteringsevne, språkfunksjon og oppmerksomhet. Den daglige aktiviteten ble målt med et aktivitets-armbånd som deltakerne hadde på seg døgnet rundt i én uke.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

UKE

Prøveperiode*

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 0 kr per uke. 0 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

*Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (55/uke)) når gratisperioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per kvartal. 2,77 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

60% rabatt**

180 kr

(1 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 180 kr per 6 måneder. 1 kr per dag. Abonnementet løper til det sies opp.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (449 kroner/6 måneder) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • *Fornyes til normalpris etter gratisperioden (55kr/uke).
  • **Fornyes til normalpris etter gratisperioden (449kr/6 mnd)
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.