SPREKE: – Vi digger treningen og miljøet, sier CrossFit-jentene Live Haanshus (til venstre) og Anette Gårderløkken (til høyre). Foto: Kristin Roset
SPREKE: – Vi digger treningen og miljøet, sier CrossFit-jentene Live Haanshus (til venstre) og Anette Gårderløkken (til høyre). Foto: Kristin RosetVis mer

Treningen for deg som vil trene effektivt og variert

CrossFit er for deg som er ute etter styrke og utholdenhetstrening uten noen form for jåleri.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

LILLEHAMMER (Dagbladet): Vi er på CrossFit trening på Lillehammer en lørdagsformiddag. I den lille salen, eller boksen, som CrossFitere kaller det, henger det noen ringer.

Det er stativ og utstyr, blant annet medisinballer og vektskiver. Ellers er det bare din egen kroppsvekt som gjelder.

Det er ingen speil i salen. Rommet er lite, men planen for økten er klar. Den står beskrevet på tavla: Først oppvarming, deretter 24 minutter med intens trening der du sparrer med en annen.

- CrossFit er ikke en spisset treningsform hvor målet er å bli best på en enkelt øvelse, men mer et generelt styrke- og utholdenhetsprogram som passer for alle uansett alder og form, forteller trener Tor Werner Skansen. Han er til daglig brannmann, men bruker mye av fritiden sin på CrossFit-senteret.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • *Fornyes automatisk til ordinær pris etter gratisperioden (99 kr/mnd).
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn