Hun er en av våre beste skiløpere, og satser for fullt mot ny langrennssesong. Dessverre har den begynt trått med sykdom, men Martine Ek Hagen ser likevel positivt på vinterens utfordringer.

Ek Hagen er godt kjent med progressiv trening, enten det gjelder på en hard langtur, eller under intervalløkten.

- Å trene progressivt er super trening med tanke på konkurranser, og ikke minst er det en svært god utholdenhetstrening. Du får mye igjen for disse øktene, sier 26-åringen fra Ytre Enebakk, men som har bodd på Lillehammer de siste årene.

Skill mellom de rolige og harde øktene

Hun skiller mellom de rolige og harde øktene. Progressiv trening går i kategorien hard. Da øker hun intensiteten underveis, og blir ordentlig sliten når økten nærmer seg slutten.