TRENINGSSKOLEN
Treningen som gir deg mental styrke
Trenger du mer stayer-evne?
Hun er en av våre beste skiløpere, og satser for fullt mot ny langrennssesong. Dessverre har den begynt trått med sykdom, men Martine Ek Hagen ser likevel positivt på vinterens utfordringer.
Ek Hagen er godt kjent med progressiv trening, enten det gjelder på en hard langtur, eller under intervalløkten.
- Å trene progressivt er super trening med tanke på konkurranser, og ikke minst er det en svært god utholdenhetstrening. Du får mye igjen for disse øktene, sier 26-åringen fra Ytre Enebakk, men som har bodd på Lillehammer de siste årene.
Skill mellom de rolige og harde økteneHun skiller mellom de rolige og harde øktene. Progressiv trening går i kategorien hard. Da øker hun intensiteten underveis, og blir ordentlig sliten når økten nærmer seg slutten.
Dagbladet Pluss – de beste historiene
- Over 250 kvalitetsartikler hver måned
- Prisvinnende reportasjer og avsløringer
- Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
- Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
- Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
- Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
- Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
- Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
- Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-
Betal trygt med Visa eller Mastercard.
