KONTROLL: Johanne Magnus (30) har hatt spiseforstyrrelser siden hun var 16 år. -  Økende tempo, krav og hverdagens kaos utløser en trang til noe trygt og stabilt. Mat og kropp gjenstår som noe vi kan kontrollere, døgnet rundt, sier hun. Foto: Tor Erik H. Mathiesen

foto Tor Erik H. Mathiesen
KONTROLL: Johanne Magnus (30) har hatt spiseforstyrrelser siden hun var 16 år. - Økende tempo, krav og hverdagens kaos utløser en trang til noe trygt og stabilt. Mat og kropp gjenstår som noe vi kan kontrollere, døgnet rundt, sier hun. Foto: Tor Erik H. Mathiesen foto Tor Erik H. MathiesenVis mer

Unngå det sykelige sunnhetspresset

Halvparten av oss føler i stor grad eller til dels press fra omgivelsene på å spise sunt, trene og ha en sunn livsstil.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Det viser tall fra en undersøkelse Ipsos MMI har gjennomført for Dagbladet. 49 prosent svarte at de ikke følte noe press, én prosent ville ikke svare.

- Jeg hadde trodd det hadde vært enda flere som følte presset, og jeg synes det er oppløftende at halvparten ikke føler det, sier Solfrid Bratland-Sanda, førsteamanuensis i idrettsvitenskap ved Høgskolen i Telemark og forsker ved Modum bad. - Undersøkelsen har ikke tatt med ungdommer, det er grunn til å tro at andelen hadde vært høyere om ungdom under 18 år var tatt med. Studier har vist at ungdom ikke er fornøyde med egen kropp og at de føler et kroppspress både på vekt og kroppsfasong.

Er sunnhetsfokuset blitt usunt? • Kartlegg tida du bruker på å planlegge måltider, lete etter oppskrifter, lese kostholds- og treningsnyheter osv. Går store deler av dagen?• Klarer du å slå tankene bort fra kosthold og sunnhet? • Takker du ofte nei til sosiale aktiviteter?• De dedikerte er de som planlegger trening og kosthold rundt livet, og har livet i sentrum. Det er et problem når trening og kosthold er i sentrum, og livet blir planlagt ut fra det.• Symptomer mange har er mageproblematikk, utmattelse, dårlig søvn, muskel- og skjelettplager og belastningsskader som beinhinnebetennelse.Kilde: Janne Langehaug Antonsen og Solfrid Bratland-Sanda

Selvfølelse

I aldersgruppa 18- 29 år svarte 64 prosent ja, i stor grad og ja, til dels. 66 prosent svarte det samme i aldersgruppen 30- 39 år.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn