Mor og datter på løpetur: - Velg underlag som ikke humper for mye, gjerne forholdsvis flatt. Da får du opp farten og det er mer moro å løpe med vogn, sier mamma til Madeleine (1), Kjersti Isaksen. Foto: Kristin Roset
Mor og datter på løpetur: - Velg underlag som ikke humper for mye, gjerne forholdsvis flatt. Da får du opp farten og det er mer moro å løpe med vogn, sier mamma til Madeleine (1), Kjersti Isaksen. Foto: Kristin RosetVis mer

Treningsskolen:

Utnytt tiden ved å løpe med barnevogn. Disse teknikkene bør du bruke

- Finn lett terreng, og unngå å falle frampå.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

- Å løpe med vogn gir meg en følelse av frihet, sier Kjersti Isaksen som er mamma til Madeleine (1) og Linnea (5) og samboer med skiskytter Henrik L'Abée-Lund.

Vi møter henne på en av sine ukentlige løpeturer.

- Jeg var raskt ute med både Linnea og Madeleine. Først gåturer, så løpeturer. Det er enkelt, litt tungt og slår to fluer i ett smekk; søvn for minsten og trening for mor.

Kjerstis første møte med barnevogn gikk i motbakke, nærmere bestemt opp Nordsetervegen på Lillehammer.

- Vi gikk og gikk i motbakke, og jeg fokuserte særlig på det å gå så effektivt som mulig med vogna. Ikke henge frampå, men å stramme opp overkroppen.

- Det samme gjelder når du løper med vogn. Hold en så normal løpeteknikk som mulig: stolt holdning, få føttene under deg og bruk armsnoren som følger med vognen.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn