TIDLIG OPPE: - Den
gode følelsen og all
energien jeg får av
morgentreningsturen
tar jeg med meg på
jobb, sier Venke, og
sykler over Vippa Bru
utenfor Arendal. Foto: Eva Kylland og privat
TIDLIG OPPE: - Den gode følelsen og all energien jeg får av morgentreningsturen tar jeg med meg på jobb, sier Venke, og sykler over Vippa Bru utenfor Arendal. Foto: Eva Kylland og privatVis mer

Eldre og trening:

Venke ble supersprek da hun var 55. Her er hennes beste treningstips

- Å bevege kroppen er gratis glede.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

- Noe av det beste jeg vet, er å stå grytidlig opp om sommeren, komme meg ut og nyte naturen. Der venter fuglekvitter, duften av en syrin eller en rose i forbifarten. Og synet av grønne trær, og blå himmel om jeg er heldig. Men et regnskyll hindrer meg ikke i morgenturen, sier Venke Frederike Johansen (62) med begeistring.

- Har jeg god tid – det kommer bare an på når jeg står opp – rekker jeg en svømmetur før jobb. Jeg nyter øyeblikkene. Det er en så god start på dagen, at jeg gjør det om vinteren også.

- Bader?

- Neei…, ler hun og mener morgentrimmen.

- Vår og høst, eller hvis det ikke er snø om vinteren, må jeg jo si at en fin trimtur er å ta 05-toget om morgenen fra Arendal til Nelaug for å løpe et par mil tilbake, helst sammen med en av døtrene mine. Da har vi niste på toget og en fin tre-fire timers tur foran oss, før det bærer rett på jobb. Det er en god start på dagen!

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn