- Verdens mest effektive treningsform

Vil du bli sterk, hurtig og utholdende? Prøv romaskinen.

RIKTIG TEKNIKK: - Jeg anbefaler å begynne å ro på 18 drag i minuttet. Da har du god tid til å utføre riktig teknikk, og få brukt styrken i muskulaturen, sier Geir Arne Bjune (til venstre). Her sammen med senterleder på Spenst Lillehammer, Katrine Falkenberg. Alle foto: KRISTIN ROSET
RIKTIG TEKNIKK: - Jeg anbefaler å begynne å ro på 18 drag i minuttet. Da har du god tid til å utføre riktig teknikk, og få brukt styrken i muskulaturen, sier Geir Arne Bjune (til venstre). Her sammen med senterleder på Spenst Lillehammer, Katrine Falkenberg. Alle foto: KRISTIN ROSET Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

- Roing aktiverer 80 prosent av musklene, og gjør deg sterk, hurtig og utholdende på en gang. Derfor vil jeg si dette er verdens mest effektive treningsform.

Ordene kommer fra daglig leder på Spenst Lillehammer, Geir Arne Bjune. Han leder treningssenteret som ror flest registrerte meter i Norge, og er det første senteret med pulsstyrte rotimer.

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Med Dagbladet Pluss kan du dykke ned i en verden av eksklusivt innhold som berører, beriker og begeistrer

Kom tett på de sterke historiene. Bli med på innsiden og bak fasaden. Ta gode valg i hverdagen ved hjelp av våre tips, tester og guider.

29,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 29,-/uke)

79,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 79,-/mnd)
Billigst

179,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 179,-/kvartal)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer