Uansett om du du stortrives i joben din - du må ikke glemme at du er dyktig - og dermed fortjener nok lønn for strevet.

Å be om lønnsøkning er likevel lettere sagt enn gjort.

Situasjonen kan fort bli ubehagelig for den ansatte, og dette er også grunnen til at mange blir stående med luen i hånden, mener Christine Warloe, Forbrukerøkonom hos Nordea;

- Kvinner har mye å tjene på å være litt mer direkte i lønnssamtalen. Vi er de som oftest står med lua i hånda - dessverre. Så rådet er å forberede seg godt og rett og slett «ta det som en mann», sier Warloe.

Ha argumentene klare Hun tror at noe av det viktigste er å forberede seg skikkelig og ha en god argumentasjonsrekkefølge klar.

- Øv det på argumentene på forhånd, da føles det ikke så skummelt når du sitter der i møtet med sjefen. Prøv å se stort på det og tenk - hva er det verste som kan skje? At jeg ikke får noe ekstraordinært lønnshopp. Altså har man svært lite å tape. Andre elementer er å fremme kravet sammen med at du sier at du kan pådra deg mer ansvar.

- Og til slutt - har du et konkret tilbud fra annet hold så vil det selvfølgelig være et godt kort. Men da bør du få frem at du fortsatt har motivasjon for å yte innsats for nåværende bedrift hvis det er der du helst vil være, råder Warloe.