Kaloriregnskapet:

Viser vekta mer nå enn før jul? Her er de beste rådene for å få bort kiloene

Det må ikke være vanskelig å forbruke flere kalorier enn du får inn. 

GODTESUG: En ekstra sjokolade gjør gjerne at du ikke kommer i kaloriunderskudd den dagen. For det er et regnskap, med minus og pluss. Foto: NTB Scanpix
GODTESUG: En ekstra sjokolade gjør gjerne at du ikke kommer i kaloriunderskudd den dagen. For det er et regnskap, med minus og pluss. Foto: NTB Scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

Vi har sett på regnskapet for vekttapet. For det er et regnskap. Du må forbruke flere kalorier enn det du får inn.

- Det er mulig å gå opp fem kilo i jula, men da har gjerne jula vart siden 1. desember, sier klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør.

For det kan bli mye kos hele desember. Mange småting blir flere tusen kalorier til sammen; en ekstra pepperkake her, en gløgg der, et par julebord, noen øl på kvelden, mer stress og mindre tid til trening kan fort synes på vekta.

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

Pluss gir deg tilgang til daglige premiumartikler, eAvisa, Magasinet og mye mer.

Introduksjonstilbud til deg som er ny abonnent: Få tilgang til Dagbladet Pluss for kun 1 krone for første måned. Deretter får du hele 30% rabatt ved hver fornyelse - så lenge du vil.

55,-

1 uke

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)
Introduksjonstilbud

1,-

1 måned

(Fornyes automatisk til 69,-/måned)

249,-

3 måneder

(Fornyes automatisk til 249,-/kvartal)

Alle abonnement fornyes til ordinær pris etter tilbudsperioden
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer