Illustrasjon: Pixtal / NTB Scanpix
Illustrasjon: Pixtal / NTB ScanpixVis mer

Vondt i ryggen? Her er ekspertenes beste råd

Ikke legg deg ned på sofaen om ryggen streiker. Bevegelse er det som hjelper.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

De fleste av oss har vondt i ryggen fra tid til annen. Rygglidelser er en stor utgiftspost på helsebudsjettet. Rygglidelser står for nesten ti prosent av det legemeldte sykefraværet og utgjør nær 12 prosent av uføretrygdene, viser tall fra Nav. - Vondt i ryggen kan være så mangt. De aller fleste får betegnelsen uspesifikke ryggsmerter, sier Kjersti Storheim, forskningsleder ved Formidlingsenheten for muskel- og skjelettlidelser (FORMI).

- De aller fleste får vondt i ryggen av og til. Du kan ha ligget forkjært i løpet av natta eller skiftet dekk på bilen. 80 til 90 prosent av rygglidelsene går over av seg selv, fra i løpet av noen dager til fire-seks uker, forteller ryggforsker Erik L. Werner.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn