POPULÆRT: Forbruket vårt av yoghurtprodukter har økt jevnlig, og det lanseres stadig nye produkter. Men vær obs på at en del av dem inneholder mye tilsatt sukker. Foto: NTB SCANPIX
POPULÆRT: Forbruket vårt av yoghurtprodukter har økt jevnlig, og det lanseres stadig nye produkter. Men vær obs på at en del av dem inneholder mye tilsatt sukker. Foto: NTB SCANPIXVis mer

- Yoghurt kan senke risikoen for diabetes

Dette bør du være obs på når du skal velge syrnede melkeprodukter.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

(Dagbladet): Personer som har et høyt inntak av syrnede melkeprodukter med lavt fettinnhold - særlig yoghurt - har lavere risiko for å utvikle diabetes type 2 sammenliknet med personer som ikke spiste eller drakk slike produkter.

Det viser en britisk studie, publisert i tidsskriftet Diabetologia denne uka.

Den gunstige koblingen gjelder spesielt personer som spiser yoghurt - da senkes risikoen for å få diabetes type 2 med 28 prosent.

Høyt inntak av syrnede melkeprodukter som alle typer yoghurt og enkelte ostetyper med lavt fettinnhold, som cottage cheese, reduserer også risikoen for å utvikle diabetes type 2 med 24 prosent.

- Artikkelen er interessant, og andre studier har tidligere vist at de med høyest inntak av meieriprodukter sammenlignet med gruppen som har lavest inntak, kan ha lavere risiko for diabetes type 2, sier klinisk ernæringsfysiolog Kirsti Bjerkan ved Oslo universitetssykehus.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • *Fornyes automatisk til ordinær pris etter gratisperioden (99 kr/mnd).
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn